लगातार आ रही खांसी बंद नहीं हो रही है, यह उपाय करें, खांसी तुरंत बंद हो जाएगी!

खांसी बोहोत ही common problem है, खास कर बदलते मौसम में। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो ये पूरा आर्टिकल जरूर पढ़ें।

खांसी झट से भाग जाएगी, आजमाइए ये नुस्खे!!

आज कल मौसम बड़ा बेईमान सा हो गया है, है ना? सुबह शाम बढ़िया सी ठंड हो जाती है, दोपहर में गर्मी। और वातावरण विभाग वाले तो बेमौसम बारिश होने की भी बात कर रहे हैं। ऐसे समय में infection काफी सामान्य रूप से होते हैं। खांसी या cough बोहोत ही आसानी से दिख जायेगा। लगभग हर दूसरे इंसान को आप खांसता पायेंगे इस weather में। तो आइए जानते हैं इस है जगह फैली हुई खांसी से कैसे बच सकते हैं। अंत में इसके नुस्खे भी बताएं हैं, तो ये आर्टिकल लास्ट तक जरूर पढ़िएगा।

खांसी के कारण

खांसी के इलाज जानने से पहले हम खांसी को समझ लेते हैं की ये क्यों होती है? और कैसे फैलती है।

खांसी वैसे तो बोहोत प्रकार की होती है। सुखी खांसी, एसिडिटी से होने वाली खांसी, कफ वाली खांसी वगैरह। 

खांसी के लक्षण ये होते हैं की 

• गला सुखा लगता है, 
• खराश होती है गले में
• जब खांसी आती है तो गले में दर्द भी होता है।
• सुखी खांसी में खांसी के साथ कफ नही निकलता।
• Dry cough या सुखी खांसी से गला छिल भी जाता है।

कुछ प्रकार की खांसी acidity की वजह से भी होती है। कई लोग जिनके शरीर में पित्त का प्रमाण ज्यादा होता है, उन्हे पेट में acid ज्यादा मात्रा में बनता है। जिसकी वजह से कई बार मुंह के द्वारा बाहर आता है। जब acid या पित्त गले से pass होता है, तो वहां छाले पड़ जाते हैं, जिसकी वजह से खांसी आना शुरू हो जाती है।

सुखी खांसी खास करके इन्फेक्शन के वजह से होती है। Germs/bacteria को फेफड़े और गले में से बाहर निकालने के लिए शरीर खांसी लाता है।

कफ वाली खांसी भी INFECTION की वजह से ही होती है। होता यूं है, की शरीर वो germs को बाहर निकालने के लिए गाढ़ा sputum बनाता है, जिसे हम सादी भाषा में कफ कहते हैं। इसके द्वारा शरीर bacteria को बाहर निकालने की कोशिश करता है।

तो हमने खांसी के अलग अलग प्रकार देखे। अब देखते हैं की घर में पड़ी चीजों से खांसी कैसे मिटा सकते हैं?

Home remedies for cough/ खांसी के लिए घरेलू नुस्खे

खांसी होने का मुख्य कारण यही है की जो bacteria फेफड़ों में घुस के infection कर रहा है उसे बाहर निकाला जाए। तो हमें ऐसे उपाय करने हैं, जिससे खांसी भी रुक जाए और वो इन्फेक्शन भी मिट जाए। आइए खांसी से राहत के लिए टिप्स जानते हैं।

गर्म पानी : सबसे आसान तरीका यही है की सुबह शाम गुनगुना पानी पीने से खांसी में राहत मिलती है।

अजवाइन का भाप (carom seeds steam inhalation):  अजवाइन में कुदरती antibacterial और antiviral oil मौजूद होता है। पानी में अजवाइन डाल के उसे उबाल लीजिए, और फिर उसकी steam (भाप) को सांस से फेफड़ों में भरिए। अजवाइन की गंध से जमा हुआ कफ भी निकल जाता है।

छोटे बच्चों के लिए खांसी के उपाय: बच्चों को steam लेने में दिक्कत होती है। खास कर 1 साल से छोटे बच्चों की खांसी के लिए उपाय है ये। अजवाइन को धीमी आंच पे roast करके उसे एक कॉटन के रुमाल में बांध दें, और उसे सोए हुए बच्चे की छाती पे रख दें। इससे बच्चा जब सांस लेगा तो खुद ही अजवाइन की गंध उसके नाक में जायेगी।

सुनहरा powder: हम बात कर रहे हैं हल्दी की। सब के किचन में हल्दी तो मिल ही जाती है। और अब तो ये  scientifically साबित हो चुका है की हल्दी बोहोत गुणकारी है। Antibacterial और antiviral होने के साथ साथ हल्दी कफनाशक भी होती है। हल्दी को नमक के साथ गुनगुने पानी में डाल के उसके gargles करने से खांसी में आराम हो जाता है।

छोटे बच्चों के लिए: 2 से 3 साल के बच्चों को गरम दूध में हल्दी देने से खांसी में राहत होती है। अगर बच्चा 1 साल से छोटा है, तो उसे मां के दूध में हल्दी मिला कर देने से खांसी में बोहोत फायदा होता है।

अदरक: ये बोहोत ही फायदेमंद चीज है जो हमारे खाने का अभिन्न अंग है। ज्यादा खांसी हो तो शहद के साथ अदरक का रस पी लेने से इन्फेक्शन खतम हो जाता है। अदरक वाली चाय पीने से भी गले की खराश में राहत होती है।

मुलेठी (licorice root):  आयुर्वेद की दुकान में आसानी से मिल जाने वाली ये मुलेठी खांसी का रामबाण इलाज है। 2 ग्लास पानी में आधे इंच जितना मुलेठी का टुकड़ा लेना है। और इसे तब तक उबालना है जब तक पानी आधा ना हो जाए। इसे गुनगुना ही पी लेना है। 3 दिन ये रोज़ सुबह पीजिए,जिद्दी से जिद्दी खांसी तुरंत चली जायेगी।

बच्चों के लिए इस पानी में शहद डाल सकते हैं जिससे वो आसानी से पी जाए।

अडूसी: ये एक खास प्रकार के पत्ते हैं, जो कहीं भी मिल जायेंगे। खांसी के लिए आयुर्वेद की हर दवाई में अडूसी के पत्तों का इस्तेमाल जरूर होता है। अगर आपके पास ये पत्ते मिलते हैं, तो उसका एक चम्मच रस सुबह शाम पीने से पुरानी सुखी खांसी भी ठीक हो जाती है।

छोटे बच्चों के लिए खांसी का खास इलाज

बच्चों की immunity बड़ों से कम होती है, या यूं कहें कि अभी बच्चों की immunity development stage में है। जिससे वे खांसी जुकाम से ज्यादा पीड़ित होते हैं। ऊपर से कड़वी दवाइयां वो पीते नही, जिससे पेरेंट्स को उनकी खांसी ठीक करने के लिए बोहोत तकलीफ होती है। 

सौंठ (dry ginger), काली मिर्च(black pepper) powder और हल्दी समान मात्रा में लेके उसे शहद में mix कर लीजिए। ये घोल बच्चों को दिन में हो सके उतनी बार चटा देना है। बोहोत ही जल्द आपके बच्चे की खांसी ठीक हो जाएगी, पक्का।

तुलसी का रस और शहद मिलाकर बच्चे को चटा देने से भी कफ से छुटकारा मिलता है, और आपका बच्चा तरोताजा हो जायेगा।

इन सब घरेलू नुस्खे हमारे दादा दादी के ज़माने से चलते आ रहे हैं,  मतलब इनमे हमारे पूर्वजों का experience है। तो दूसरे इलाज करने से पहले ये जरूर try कीजिए। हां अगर तकलीफ ज्यादा हो रही है तो तुरंत अपने डॉक्टर का संपर्क करें।

अगर आपको ये सब इलाज अच्छे लगे,तो आपके परिवार और दोस्तों के साथ जरूर share कीजिए ताकि उन्हें भी खांसी मिटाने के इलाज की जानकारी मिल सके।

Thank you for reading!

Stay happy! Stay healthy!

Urvi Bhanushali
Manish Mevada